#c4b5fd

با مربی هوش مصنوعی برای بدنسازی و کاردیو دسته جمعی

بدنسازی با نیرو کلاب

NiroClub

Track gym sessions and workouts with AI, and keep your group cardio activities moving together.

The gym app that logs every set, syncs every cardio session, and puts an AI coach in your pocket.


TrainHard.TrackSmarter

Create, organise, and manage your club activities easily.


Create and Manage your club in one place

ClubCp.app

Browse upcoming events, join activities, and stay connected with your club community.


Discover club events near you

AI fitness tracker

Manage your club in one place

#000000

Club CP

Join Events

Iranian Bushwalkers

سلام دوستان ⛷️❄️

 یک برنامه هیجان‌انگیز **اسکی روی برف در Mt Buller** در گروه برگزار کنیم. 

# **⛷️ برنامه روز اسکی**

برنامه به این صورت هست که **ساعت ۱۱ صبح در محل Village Square در Mt Buller** همدیگه رو می‌بینیم.

بعد از آشنایی و معرفی، سوار لیفت می‌شیم و با چند ران متوالی و از قبل برنامه‌ریزی‌شده، به‌صورت گروهی اسکی می‌کنیم.

برای ناهار به Village برمی‌گردیم و بعد دوباره به پیست می‌ریم. احتمالاً تا حدود **ساعت ۴ بعدازظهر** اسکی خواهیم کرد.

این برنامه بیشتر مناسب دوستانی هست که قبلاً تجربه اسکی داشته باشند و حداقل بتوانند روی **شیب و مسیر سبز (Green Run)** کنترل خوبی داشته باشند.

دوستانی که تجربه بیشتری دارند، بعد از بررسی و رفع اشکال و اطمینان از مهارتشان در مسیر سبز، می‌توانند همراه من روی **مسیر آبی (Blue Run)** هم اسکی کنند. 🎿

### **🆕 اگر تا حالا اسکی نکردید**

دوستانی که تا حالا اسکی نکردند ولی به این ورزش علاقه دارند هم می‌توانند همراه ما باشند.

من می‌توانم در ابتدا تکنیک‌های پایه را به‌صورت کوتاه توضیح و آموزش بدهم و بعد خودشان در **شیب کم پایین** تمرین کنند.

البته برای کسانی که کاملاً مبتدی هستند، گزینه بهتر گرفتن **مربی گروهی در Mt Buller** است. هزینه و اطلاعات کلاس‌ها را می‌توانید از سایت رسمی Mt Buller ببینید:

[**کلاس‌های Ski &amp; Snowboard در Mt Buller**](https://www.mtbuller.com.au/winter/ski-snowboard-school?utm_source=chatgpt.com)

طبق اطلاعات رسمی Mt Buller، برای افراد کاملاً مبتدی، First Timer Lesson وجود دارد و مسیرهای آموزشی مخصوص مبتدی‌ها نیز در نظر گرفته شده است.

# **💰 هزینه‌ها**

**🏔️ ورود به Mt Buller**

هزینه ورود به مجموعه برای خودروها محاسبه می‌شود و قیمت آن بسته به تاریخ و نوع ورود متغیر است. بهتر است قبل از حرکت، قیمت همان روز را از سایت رسمی بررسی و در صورت امکان آنلاین رزرو کنید.

[**Resort Entry و Parking – Mt Buller**](https://www.mtbuller.com.au/winter/resort-entry?utm_source=chatgpt.com)

**🎿 اجاره وسایل اسکی**

دوستانی که وسیله اسکی ندارند، می‌توانند تجهیزات را از **Mansfield** یا خود Mt Buller کرایه کنند.

رزرو آنلاین معمولاً گزینه بهتری است و طبق سایت رسمی Mt Buller، رزرو آنلاین می‌تواند شامل تخفیف شود و باعث شود زمان کمتری برای اجاره منتظر بمانید.

[**اجاره تجهیزات اسکی – Mt Buller**](https://www.mtbuller.com.au/winter/rentals-and-retail?utm_source=chatgpt.com)

هزینه اجاره بسته به نوع تجهیزات، تاریخ و مدت اجاره متغیر است؛ بنابراین بهتر است قیمت روز را از لینک بالا بررسی کنید.

در mansfiled هم چند محل برای اجاره وسایل وحود دارد. معمولا نرخ آن هفتاد تا هشتاد دلار برای کل وسایل هست اطلاعات دقیق از لیتک ذیل.

[**https://maps.app.goo.gl/7Gy9b8rfci2WCqFr5**](https://maps.app.goo.gl/7Gy9b8rfci2WCqFr5)

مزیت اجاره در خود Mt Buller این است که لازم نیست کفش و تجهیزات اسکی را تا بالای کوه با خودتان حمل کنید. از محل پارک ماشین تا محل شروع اسکی، بسته به شلوغی ممکن است مجبور شوید تجهیزات را حمل کنید و **راه رفتن با کفش اسکی چندان راحت نیست! 😄**

### **🚡 لیفت**

برای دوستانی که همراه من برای ران‌های اسکی می‌آیند، **داشتن Lift Pass ضروری است**.

قیمت لیفت بسته به تاریخ، زمان رزرو و نوع بلیت متغیر است و معمولاً رزرو آنلاین از قبل می‌تواند قیمت بهتری داشته باشد.

[**Lift Pass – خرید بلیت رسمی Mt Buller**](https://www.mtbuller.com.au/winter/lift-passes/lift-passes-overview?utm_source=chatgpt.com)

طبق سایت رسمی، قیمت Adult Day Lift Pass در حال حاضر از حدود **۱۲۱ دلار** شروع می‌شود، ولی قیمت نهایی را حتماً برای تاریخ مورد نظر خودتان در سایت بررسی کنید.

همچنین برای استفاده از لیفت‌های اسکی، هر نفر به **B-TAG** مخصوص خودش نیاز دارد.

**برای دوستانی که تجربه اسکی ندارند و در منطقه آموزشی تمرین می‌کنند، گرفتن Lift Pass کامل لزوماً لازم نیست.** اگر First Timer Lesson بگیرید، پکیج آموزشی مخصوص مبتدی‌ها شامل دسترسی محدود به لیفت‌های مخصوص محدوده آموزشی است؛ جزئیات پکیج را می‌توانید در سایت رسمی بررسی کنید.

[**First Timer و Ski School – Mt Buller**](https://www.mtbuller.com.au/winter/ski-snowboard-school?utm_source=chatgpt.com)

### **🚗 هماهنگی ماشین و زمان حرکت**

برای ماشین‌ها لطفاً به‌صورت جداگانه با هم هماهنگ کنید.

از زمانی که به** Mt Buller** می‌رسید تا رسیدن به محل قرار، حدود **۱ ساعت زمان** در نظر بگیرید.

بنابراین لطفاً طوری برنامه‌ریزی کنید که حدود **ساعت ۱۰ صبح در Mt Buller** باشید و حداکثر تا **ساعت ۱۱ روبروی میدان ویلیج با وسایل آماده شروع برنامه** باشیم.

⚠️ خودروها باید **Wheel Chains** همراه داشته باشند و ممکن است بسته به شرایط جاده نیاز به نصب آنها باشد.از همان محل کرایه تجهیزات اسکی میتوانید اجاره کنید.

### **🧥 لباس و تجهیزات ضروری**

لباس مناسب برای اسکی خیلی مهم است:

<ul><li>لباس **Waterproof** الزامی است.

</li><li>دستکش مناسب اسکی الزامی است. 🧤

</li><li>عینک اسکی (**Goggles**) توصیه می‌شود. 🥽

</li><li>کلاه ایمنی (**Helmet**) به‌شدت توصیه می‌شود.

</li><li>در صورت نیاز، می‌توانید لباس کامل اسکی را نیز از مراکز اجاره تجهیزات کرایه کنید.

</li></ul>

### **🏔️ در نهایت...**

هدف این برنامه اینه که هم **اسکی کنیم، هم چیزهای جدید یاد بگیریم و هم یک روز خوب و هیجان‌انگیز کنار هم داشته باشیم.** 😄⛷️❄️

اگر اولین برنامه استقبال خوبی داشته باشه، برنامه‌های بعدی رو هم با تجربه بیشتر و گروه‌بندی بهتر برگزار می‌کنیم.

پس اگر اهل **برف، طبیعت، هیجان و البته کمی زمین خوردن 😄** هستید، خوشحال می‌شم در اولین برنامه اسکی کنارمون باشید! 🎿🏔️

منتظر دوستان اسکی‌باز هستم! ⛷️❄️

برنامه  اسکی

سلام دوستان ⛷️❄️

تصمیم گرفتم برای اولین بار یک برنامه هیجان‌انگیز **اسکی روی برف در Mt Buller** در گروه برگزار کنیم. اگر استقبال خوبی از این برنامه بشه، امیدواریم تا پایان فصل زمستان، که تقریباً تا اواخر سپتامبر ادامه داره، حداقل **۳ برنامه اسکی دیگه** هم داشته باشیم. 🏔️🎿

# **⛷️ برنامه روز اسکی**

برنامه به این صورت هست که **ساعت ۱۱ صبح در محل Village Square در Mt Buller** همدیگه رو می‌بینیم.

بعد از آشنایی و معرفی، سوار لیفت می‌شیم و با چند ران متوالی و از قبل برنامه‌ریزی‌شده، به‌صورت گروهی اسکی می‌کنیم.

برای ناهار به Village برمی‌گردیم و بعد دوباره به پیست می‌ریم. احتمالاً تا حدود **ساعت ۴ بعدازظهر** اسکی خواهیم کرد.

این برنامه بیشتر مناسب دوستانی هست که قبلاً تجربه اسکی داشته باشند و حداقل بتوانند روی **شیب و مسیر سبز (Green Run)** کنترل خوبی داشته باشند.

دوستانی که تجربه بیشتری دارند، بعد از بررسی و رفع اشکال و اطمینان از مهارتشان در مسیر سبز، می‌توانند همراه من روی **مسیر آبی (Blue Run)** هم اسکی کنند. 🎿

### 🆕 اگر تا حالا اسکی نکردید

دوستانی که تا حالا اسکی نکردند ولی به این ورزش علاقه دارند هم می‌توانند همراه ما باشند.

من می‌توانم در ابتدا تکنیک‌های پایه را به‌صورت کوتاه توضیح و آموزش بدهم و بعد خودشان در **شیب کم پایین** تمرین کنند.

البته برای کسانی که کاملاً مبتدی هستند، گزینه بهتر گرفتن **مربی گروهی در Mt Buller** است. هزینه و اطلاعات کلاس‌ها را می‌توانید از سایت رسمی Mt Buller ببینید:

[کلاس‌های Ski &amp; Snowboard در Mt Buller](https://www.mtbuller.com.au/winter/ski-snowboard-school?utm_source=chatgpt.com)

طبق اطلاعات رسمی Mt Buller، برای افراد کاملاً مبتدی، First Timer Lesson وجود دارد و مسیرهای آموزشی مخصوص مبتدی‌ها نیز در نظر گرفته شده است.

# **💰 هزینه‌ها**

**🏔️ ورود به Mt Buller**

هزینه ورود به مجموعه برای خودروها محاسبه می‌شود و قیمت آن بسته به تاریخ و نوع ورود متغیر است. بهتر است قبل از حرکت، قیمت همان روز را از سایت رسمی بررسی و در صورت امکان آنلاین رزرو کنید.

[Resort Entry و Parking – Mt Buller](https://www.mtbuller.com.au/winter/resort-entry?utm_source=chatgpt.com)

**🎿 اجاره وسایل اسکی**

دوستانی که وسیله اسکی ندارند، می‌توانند تجهیزات را از **Mansfield** یا خود Mt Buller کرایه کنند.

رزرو آنلاین معمولاً گزینه بهتری است و طبق سایت رسمی Mt Buller، رزرو آنلاین می‌تواند شامل تخفیف شود و باعث شود زمان کمتری برای اجاره منتظر بمانید.

[اجاره تجهیزات اسکی – Mt Buller](https://www.mtbuller.com.au/winter/rentals-and-retail?utm_source=chatgpt.com)

هزینه اجاره بسته به نوع تجهیزات، تاریخ و مدت اجاره متغیر است؛ بنابراین بهتر است قیمت روز را از لینک بالا بررسی کنید.

در mansfiled  هم چند محل برای اجاره وسایل وحود دارد. معمولا نرخ آن هفتاد تا هشتاد دلار برای کل وسایل هست اطلاعات دقیق از لیتک ذیل. 

[https://maps.app.goo.gl/7Gy9b8rfci2WCqFr5](https://maps.app.goo.gl/7Gy9b8rfci2WCqFr5)

مزیت اجاره در خود Mt Buller این است که لازم نیست کفش و تجهیزات اسکی را تا بالای کوه با خودتان حمل کنید. از محل پارک ماشین تا محل شروع اسکی، بسته به شلوغی ممکن است مجبور شوید تجهیزات را حمل کنید و **راه رفتن با کفش اسکی چندان راحت نیست! 😄**

### 🚡 لیفت

برای دوستانی که همراه من برای ران‌های اسکی می‌آیند، **داشتن Lift Pass ضروری است**.

قیمت لیفت بسته به تاریخ، زمان رزرو و نوع بلیت متغیر است و معمولاً رزرو آنلاین از قبل می‌تواند قیمت بهتری داشته باشد.

[Lift Pass – خرید بلیت رسمی Mt Buller](https://www.mtbuller.com.au/winter/lift-passes/lift-passes-overview?utm_source=chatgpt.com)

طبق سایت رسمی، قیمت Adult Day Lift Pass در حال حاضر از حدود **۱۲۱ دلار** شروع می‌شود، ولی قیمت نهایی را حتماً برای تاریخ مورد نظر خودتان در سایت بررسی کنید.

همچنین برای استفاده از لیفت‌های اسکی، هر نفر به **B-TAG** مخصوص خودش نیاز دارد.

**برای دوستانی که تجربه اسکی ندارند و در منطقه آموزشی تمرین می‌کنند، گرفتن Lift Pass کامل لزوماً لازم نیست.** اگر First Timer Lesson بگیرید، پکیج آموزشی مخصوص مبتدی‌ها شامل دسترسی محدود به لیفت‌های مخصوص محدوده آموزشی است؛ جزئیات پکیج را می‌توانید در سایت رسمی بررسی کنید.

[First Timer و Ski School – Mt Buller](https://www.mtbuller.com.au/winter/ski-snowboard-school?utm_source=chatgpt.com)

### 🚗 هماهنگی ماشین و زمان حرکت

برای ماشین‌ها لطفاً به‌صورت جداگانه با هم هماهنگ کنید.

از زمانی که به** Mt Buller** می‌رسید تا رسیدن به محل قرار، حدود **۱ ساعت زمان** در نظر بگیرید.

بنابراین لطفاً طوری برنامه‌ریزی کنید که حدود **ساعت ۱۰ صبح در Mt Buller** باشید و حداکثر تا **ساعت ۱۱ روبروی میدان ویلیج با وسایل آماده شروع برنامه** باشیم.

⚠️ خودروها باید **Wheel Chains** همراه داشته باشند و ممکن است بسته به شرایط جاده نیاز به نصب آنها باشد.از همان محل کرایه تجهیزات اسکی میتوانید اجاره کنید.

### 🧥 لباس و تجهیزات ضروری

لباس مناسب برای اسکی خیلی مهم است:

<ul><li>لباس **Waterproof** الزامی است.

</li><li>دستکش مناسب اسکی الزامی است. 🧤

</li><li>عینک اسکی (**Goggles**) توصیه می‌شود. 🥽

</li><li>کلاه ایمنی (**Helmet**) به‌شدت توصیه می‌شود.

</li><li>در صورت نیاز، می‌توانید لباس کامل اسکی را نیز از مراکز اجاره تجهیزات کرایه کنید.

</li></ul>

### 🏔️ در نهایت...

هدف این برنامه اینه که هم **اسکی کنیم، هم چیزهای جدید یاد بگیریم و هم یک روز خوب و هیجان‌انگیز کنار هم داشته باشیم.** 😄⛷️❄️

اگر اولین برنامه استقبال خوبی داشته باشه، برنامه‌های بعدی رو هم با تجربه بیشتر و گروه‌بندی بهتر برگزار می‌کنیم.

پس اگر اهل **برف، طبیعت، هیجان و البته کمی زمین خوردن 😄** هستید، خوشحال می‌شم در اولین برنامه اسکی کنارمون باشید! 🎿🏔️

منتظر دوستان اسکی‌باز هستم! ⛷️❄️

برنامه اسکی روی برف در مونت بولار

# **📅 برنامه: [#event_name]**

سلام به همه همراهان. لطفاً با دقت تا انتها مطالعه فرمایید.
🚨 **اعلام حضور در برنامه فقط و فقط در سایت زیر قابل تأیید است**. فیسبوک و سایر شبکه‌های اجتماعی صرفاً جهت اطلاع‌رسانی می‌باشند.

🔗 [**https://clubcp.app/club/iranian-bushwalkers**](https://clubcp.app/club/iranian-bushwalkers)

<hr>

## **🔤 Not a Native Persian (Farsi) speaker 🔤**

**⚠️ *If you do not fully understand this agreement, please seek clarification or translation before participating.***

🔤 **Need a Google Translate to read this? **[**Click here**](https://clubcp-app.translate.goog/club/iranian-bushwalkers/events?_x_tr_sl=fa&amp;_x_tr_tl=en&amp;_x_tr_hl=en-US&amp;_x_tr_hist=true)

🔤 **For professional translation services, call TIS National on 131 450 (charges may apply).**

<hr>

## **🏞️ توضیحات این برنامه:**

[$textarea_توضیحات لیدر درباره برنامه]

📏 طول مسیر: **[#track_length] کیلومتر**
⬆️ تغییر ارتفاع: **[#elevation_gain] متر**
⏰ شروع: [#start_time] در تاریخ [#start_date]
⏰ پایان تقریبی: [#end_time] در تاریخ [#end_date]

🔥 سطح سختی برنامه: [#level]

💰 ثبت‌نام:

<ul><li>اعضای دائم → رایگان

</li><li>میهمانان → 15 دلار

</li></ul><hr>

### **🎒 وسایل مورد نیاز:**

<ul><li>👟 کفش و کوله مناسب

</li><li>🌞 کرم ضد آفتاب

</li><li>💧 آب کافی (حداقل ۲ لیتر)

</li><li>🦟 اسپری ضد حشرات

</li><li>🌧️ لباس ضد باران

</li><li>🆔 کارت شناسایی

</li><li>🍫 خوراکی شخصی

</li><li>🧥 لباس گرم

</li><li>🍳 صبحانه

</li><li>🍱 ناهار

</li><li>🦯 عصای کوهنوردی

</li><li>🦵 پاچه‌بند کوهنوردی

</li><li>🔋 پاوربانک یا شارژ کافی موبایل

</li></ul><hr>

### **⚠️ ملاحظات برنامه:**

<ul><li>❌ در صورت انصراف، لطفاً قبل از شروع برنامه تیکت خود را کنسل کنید.

</li><li>🚫 آوردن حیوانات خانگی مجاز نمی‌باشد.

</li><li>🚫 آوردن همراه بدون هماهنگی با لیدر مجاز نمی‌باشد.

</li><li>🚯 ریختن زباله در طبیعت برابر با حذف از تمامی برنامه‌ها خواهد بود.

</li><li>⚠️ عدم توجه به توصیه‌های لیدر می‌تواند باعث حذف از برنامه‌های آتی شود.

</li><li>📶 ممکن است اینترنت و موبایل آنتن‌دهی مناسب نداشته باشد.

</li><li>📷 تصاویر و فیلم‌های برنامه ممکن است در شبکه‌های اجتماعی استفاده شوند.

</li><li>🕑 احتمال طولانی‌تر شدن برنامه نسبت به زمان اعلام‌شده وجود دارد.

</li></ul><hr>

### **📝 تعهدنامۀ پذیرش خطر و مسؤولیت:**

با شرکت داوطلبانه در این برنامه، من آگاهم که ممکن است در معرض خطراتی قرار گیرم که باعث صدمه، بیماری و یا حتی مرگ من یا خسارت به اموالم شود.

به منظور کاهش خطرات:

<ol><li>این فعالیت در حد توان من می‌باشد.

</li><li>آب و غذا و تجهیزات کافی همراه دارم.

</li><li>محدودیت‌ها و داروهای لازم را به سرپرست اطلاع می‌دهم.

</li><li>تلاش می‌کنم همراه گروه باشم.

</li><li>مشکلات و نگرانی‌ها را به سرپرست گزارش می‌دهم.

</li><li>دستورالعمل‌های سرپرست را رعایت می‌کنم.

</li><li>در شرایط اورژانسی اجازه درمان پزشکی لازم را می‌دهم و هزینه آن را می‌پذیرم.

</li><li>

</li></ol>

<hr>👤**سرپرست برنامه:**
[$text_اسم لیدر به فارسی]

<hr>✅**حضور در برنامه به منزله پذیرش تمامی موارد مطرح‌شده در این پست و تعهدنامه می‌باشد.**

<ol><li>

</li><li>

</li></ol>

**⚠️ *If you do not fully understand this agreement, please seek clarification or translation before participating.***

مسیر دارای فراز و نشیب‌های دل‌نشینی است که نمودار فراز و نشیب ارتفاع آن را در قسمت گالری قرار داده‌ام. اگر آمادگی یک پیاده‌روی لذت‌بخش را دارید، خوشحال می‌شویم در این برنامه همراه ما باشید.

در طول مسیر، چشم‌اندازهای خیره‌کننده‌ای از کوه‌های پوشیده از برف را تماشا خواهیم کرد و حدود چهار نقطه دید (Lookout) بسیار زیبا برای استراحت و عکاسی خواهیم داشت. همچنین در چندین نقطه توقف می‌کنیم تا از آبشارها و مناظر طبیعی دیدن کرده و از زیبایی‌های مسیر لذت ببریم.

این مسیر در این فصل از سال در زیباترین حالت خود قرار دارد و ترکیبی از طبیعت سرسبز، درخت های پاییزی، کوه‌ برفی Lake Mt (این هفته افتابی ممکنه همش آب شه تضمین نیست) و آبشارهای چشم‌نواز را پیش روی شما قرار می‌دهد. این برنامه فرصت فوق‌العاده‌ای برای عکاسی، لذت بردن از طبیعت و تجربه یک پیاده‌روی گروهی خاطره‌انگیز خواهد بود.

Keppell Lookout and Steavenson Falls

**📅 برنامه: Mt Evelyn to Silvan Reserve**

سلام به همه همراهان. لطفاً با دقت تا انتها مطالعه فرمایید.
🚨 **اعلام حضور در برنامه فقط و فقط در سایت زیر قابل تأیید است**. فیسبوک و سایر شبکه‌های اجتماعی صرفاً جهت اطلاع‌رسانی می‌باشند.

🔗 [**https://clubcp.app/club/iranian-bushwalkers**](https://clubcp.app/club/iranian-bushwalkers)

<hr>

## **🔤 Not a Native Persian (Farsi) speaker 🔤**

**⚠️ *If you do not fully understand this agreement, please seek clarification or translation before participating.***

🔤 **Need a Google Translate to read this? **[**Click here**](https://clubcp-app.translate.goog/club/iranian-bushwalkers/events?_x_tr_sl=fa&amp;_x_tr_tl=en&amp;_x_tr_hl=en-US&amp;_x_tr_hist=true)

🔤 **For professional translation services, call TIS National on 131 450 (charges may apply).**

<hr>

## **🏞️ توضیحات این برنامه:**

این برنامه کوهنوردی در محدوده شرق ملبورن است و یک **لوپ** با درجه سختی 3 خواهد بود.

📍 مسیر حلقوی (Loop) است و در محدوده Dandenong Ranges با تنوع مناظر جذاب است.

📏 طول مسیر: 11.7 **کیلومتر**
⬆️ تغییر ارتفاع: **403 متر**
⏰ شروع: 9:00
⏰ پایان تقریبی: 2:00

💰 ثبت‌نام:

اعضای دائم → رایگان

میهمانان → 15 دلار

<hr>

### **🎒 وسایل مورد نیاز:**

👟 کفش و کوله مناسب

🌞 کرم ضد آفتاب

💧 آب کافی (حداقل ۲ لیتر)

🦟 اسپری ضد حشرات

🌧️ لباس ضد باران

🆔 کارت شناسایی

🍫 خوراکی شخصی

🧥 لباس گرم

<ul><li>🍳 صبحانه

🍱 ناهار

🦯 عصای کوهنوردی

🦵 پاچه‌بند کوهنوردی

🔋 پاوربانک یا شارژ کافی موبایل

</li></ul><hr>

### **⚠️ ملاحظات برنامه:**

❌ در صورت انصراف، لطفاً قبل از شروع برنامه تیکت خود را کنسل کنید.

🚫 آوردن حیوانات خانگی مجاز نمی‌باشد.

🚫 آوردن همراه بدون هماهنگی با لیدر مجاز نمی‌باشد.

🚯 ریختن زباله در طبیعت برابر با حذف از تمامی برنامه‌ها خواهد بود.

⚠️ عدم توجه به توصیه‌های لیدر می‌تواند باعث حذف از برنامه‌های آتی شود.

📶 ممکن است اینترنت و موبایل آنتن‌دهی مناسب نداشته باشد.

📷 تصاویر و فیلم‌های برنامه ممکن است در شبکه‌های اجتماعی استفاده شوند.

🕑 احتمال طولانی‌تر شدن برنامه نسبت به زمان اعلام‌شده وجود دارد.

<hr>

### **📝 تعهدنامۀ پذیرش خطر و مسؤولیت:**

با شرکت داوطلبانه در این برنامه، من آگاهم که ممکن است در معرض خطراتی قرار گیرم که باعث صدمه، بیماری و یا حتی مرگ من یا خسارت به اموالم شود.

به منظور کاهش خطرات:

این فعالیت در حد توان من می‌باشد.

آب و غذا و تجهیزات کافی همراه دارم.

محدودیت‌ها و داروهای لازم را به سرپرست اطلاع می‌دهم.

تلاش می‌کنم همراه گروه باشم.

مشکلات و نگرانی‌ها را به سرپرست گزارش می‌دهم.

دستورالعمل‌های سرپرست را رعایت می‌کنم.

در شرایط اورژانسی اجازه درمان پزشکی لازم را می‌دهم و هزینه آن را می‌پذیرم.

<hr>👤**سرپرست برنامه:**

**مهدی نوری**

📲 **شماره تماس:**
0410264592

<hr>✅**حضور در برنامه به منزله پذیرش تمامی موارد مطرح‌شده در این پست و تعهدنامه می‌باشد.**

**⚠️ *If you do not fully understand this agreement, please seek clarification or translation before participatin***

***Track link***

Wols and Rib Track on AllTrails

[https://www.alltrails.com/en-gb/trail/australia/victoria/wols-and-rib-track?sh=978qsf&amp;utm_medium=trail_share&amp;utm_source=alltrails_virality](https://www.alltrails.com/en-gb/trail/australia/victoria/wols-and-rib-track?sh=978qsf&amp;utm_medium=trail_share&amp;utm_source=alltrails_virality)

Mt Evelyn to Silvan Reserve Dandenog Ranges

**“To go is better than to remain, and to rise is better than to sit.”**

📅 **Program:** Murrindindi River Walk, Wilhelmina Falls, and Booroondara Track

Hello everyone. Please read carefully until the end.

🚨 **Attendance confirmation is ONLY valid through the website below.**
Facebook and other social media platforms are for information purposes only.

🔗 [https://clubcp.app/club/iranian-bushwalkers](https://clubcp.app/club/iranian-bushwalkers)

<hr>## **🏞 Program Details:**

This is a forest hike in the north-east area of Melbourne. It is a loop track with a difficulty level of **3+**.

📏 Distance: 10 km
⬆️ Elevation gain: 458 meters
⏰ Start time: 10:00 AM
⏰ Approximate finish: 4:30 PM

<hr>## **💰 Registration:**

Annual members → Free
Guests → $15

<hr>## **🎒 Required Equipment:**

👟 Suitable hiking shoes and backpack
🌞 Sunscreen
💧 Enough water (minimum 2 liters)
🦟 Insect repellent
🌧 Rain jacket
🆔 ID card
🍫 Personal snacks
🧥 Warm clothing
🍳 Breakfast
🍱 Lunch
🦯 Hiking poles
🦵 Gaiters
🔋 Power bank or fully charged mobile phone

<hr>## **⚠️ Program Conditions:**

❌ If you withdraw, please cancel your ticket before the program starts.
🚫 Pets are not allowed.
🚫 Bringing additional people without the leader’s coordination is not allowed.
🚯 Littering in nature will result in removal from all future programs.
⚠️ Ignoring the leader’s instructions may result in exclusion from future programs.
📶 Mobile signal and internet coverage may be limited.
📷 Photos and videos from the program may be used on social media.
🕑 The program may finish later than the announced time.

🛣️ Please note that the final 5 km of road access is **unsealed (off-road)**, The access track is **generally flat** with **stable ground conditions and accessible by a standard 2WD vehicle.**

<hr>## 📝** Risk and Responsibility Waiver:**

By voluntarily participating in this program, I acknowledge that I may be exposed to risks that could result in injury, illness, death, or damage to my property.

Annouce That:

<ul><li>* This activity is within my physical ability.

</li><li>* I will bring sufficient water, food, and equipment.

</li><li>* I will inform the leader about any medical conditions or required medications.

</li><li>* I will try to stay with the group.

</li><li>* I will report any problems or concerns to the leader.

</li><li>* I will follow the leader’s instructions.

</li><li>* In case of emergency, I authorize necessary medical treatment and accept responsibility for the costs.

</li></ul><hr>👤 **Program Leaders:** Mehdi Nouri
📲 SMS contact: 0410 264 592

✅ Participation in this program means acceptance of all the terms and conditions stated in this post and the waiver.

⚠️ If you do not fully understand this agreement, please seek clarification or translation before participating.

 [Track Link in All trails](https://www.alltrails.com/trail/australia/victoria/murrindindi-river-walk-wilhelmina-falls-and-booroondara-track?u=m&amp;sh=978qsf)

[VIC State Region Link](https://www.exploreoutdoors.vic.gov.au/regions/high-country/murrindindi-scenic-reserve)

Murrindindi River Walk, Wilhelmina Falls, and Booroondara Track

## فارسی Persian

🔤 **For English, please scroll down.**

### معرفی گروه طبیعت‌گردی ایرانیان (Iranian Bushwalkers Inc.)

گروه طبیعت‌گردی ایرانیان، نخستین گروه رسمی طبیعت‌گردی تشکیل‌شده توسط ایرانیان مقیم ویکتوریا است که با افتخار زیر نظر **Bushwalking Victoria** فعالیت می‌کند. این گروه یک نهاد غیرانتفاعی است و فعالیت‌های اصلی آن که تحت پوشش بیمه نیز قرار دارند شامل موارد زیر می‌شود:

- پیاده‌روی و کوه‌پیمایی (Hiking &amp; Bushwalking)

- فعالیت‌های اجتماعی (Social Activities)

ما هر هفته برنامه‌های یک‌روزه در سراسر ویکتوریا برگزار می‌کنیم که بیشتر آن‌ها در محدوده ۱.۵ ساعت رانندگی از ملبورن قرار دارند.

این برنامه‌ها نه تنها برای اعضا، بلکه برای مهمانانی که مایل به شرکت در فعالیت‌های متنوع بدنی و اجتماعی هستند نیز باز است و سطح‌های مختلف تجربه‌ی کوه‌پیمایی را پوشش می‌دهد. همچنین سفرهای چندروزه درون ایالتی و بین ایالتی نیز بخشی از فعالیت‌های گروه است.

اکثر برنامه‌ها به صورت یک‌روزه و در روزهای شنبه برگزار می‌شوند، اما در کنار آن کمپینگ و بازدیدهای گردشگری در آخر هفته‌ها و تعطیلات عمومی نیز اجرا می‌کنیم. علاوه بر این، گردهمایی‌های اجتماعی مانند جشن‌های فرهنگی، دوچرخه‌سواری، صخره‌نوردی، غارنوردی، موتورسواری و غیره نیز در برنامه‌ها جای دارند.

از نظر اجتماعی، جلسات ماهانه‌ی نقد کتاب و نمایش فیلم نیز برگزار می‌کنیم که محلی برای تبادل نظر و لذت بردن از فضای فرهنگی است.

علاوه بر فعالیت‌های ورزشی و اجتماعی، گروه طبیعت‌گردی ایرانیان با افتخار در رویدادهای خیریه مختلفی مانند **Helping Feet** و **BTAC Track Cleaning** مشارکت می‌کند.

تمامی این فعالیت‌ها با هدف ترویج سبک زندگی سالم، تقویت فعالیت بدنی و ایجاد تنوع فرهنگی و اجتماعی برگزار می‌شوند.

---

# English انگلیسی

### About Iranian Bushwalkers Inc.

Publicly open to all nature-lovers, **Iranian Bushwalkers Inc. (IB)** is proudly the first bushwalking group established by Victorian residents of Iranian backgrounds. Affiliated with **Bushwalking Victoria**, IB is a non-profit club whose main activities with insurance coverage include:

- Hiking

- Bushwalking

- Social Activities

We provide weekly day walks across Victoria, mostly within 1.5 hours’ drive from the Melbourne metropolitan area. Our activities are open not only to the members but also to guest walkers who would like to participate in a range of physical and social activities that IB has to offer, catering to different levels of hiking experience. Multi-day intra- and interstate trips are also on the list.

Whilst most of the walks are single-day activities held on Saturdays, we also run camping and sightseeing on weekends and public holidays. In addition, there are regular social gatherings such as celebrating cultural events and occasions. From time to time we organise push-biking, rock climbing, cave abseiling, motor-biking, and more. On the socially active side, IB holds monthly book review gatherings where people share ideas on a selected book, as well as movie sessions run once a month when critics and fans come together for a cinema-focused evening.

Moreover, IB proudly collaborates in multiple charity events throughout the year such as **Helping Feet** and **BTAC Track Cleaning**. The club’s activities have a strong social element, encouraging the healthy habit of a physically active lifestyle and promoting diversity.

Hi [userName],

We are writing to let you know about an important update to [eventName] at [clubName].

Event details:
Date: [eventDate]
Time: [eventTime]
Location: [eventLocation]
Link: [eventLink]

Hi [userName],

Thank you for being part of [eventName] at [clubName]. We hope you enjoyed it and look forward to seeing you at future events.

Event details:
Date: [eventDate]
Time: [eventTime]
Location: [eventLocation]
Link: [eventLink]

**Welcome to Iranian Bushwalkers**

Thank you for being part of our community.
As a member of Iranian Bushwalkers Inc., an affiliated Bushwalking Victoria club, you enjoy access to club activities, insurance during approved club events, and exclusive member benefits and partner discounts.
Explore your membership:
- Iranian Bushwalkers Member Card
- View your digital membership card
- Discount Partners
- Discover Bushwalking Victoria member benefits


[Iranian Bushwalkers Member Card](https://cdn.clubcp.app/uploads/1784790694150-677cdf6a-859d-41da-971d-55acd3f3f9a0.webp)
[Benefits and Discount Partners](https://cdn.clubcp.app/uploads/1784790766997-c4543c6d-741c-4c80-9f4b-21643487dec9.webp)

Walk Safe • Respect Nature • Leave No Trace
*Iranian Bushwalkers*

Thank you for joining Iranian Bushwalkers.

Please remember:
- Follow the walk leader's instructions.
- Carry suitable gear, water and food.
- Bring a valid photo ID.
- Respect nature and other participants.
- Leave No Trace.

Guest item membership does not include Bushwalking Victoria member benefits or club membership privileges.


Walk Safe • Respect Nature • Leave No Trace

*Iranian Bushwalkers*

Hi [userName],

You had a ticket for [eventName] at [clubName] but we did not record you as checked in.
If you do not plan to attend future events, please cancel your ticket before the event starts so other members can take your spot.

Event details:
Date: [eventDate]
Time: [eventTime]
Location: [eventLocation]
Link: [eventLink]

Thank you
[clubName]

سلام به همه همراهان. لطفا با دقت تا انتها مطالعه فرمایید.

🚨 **اعلام حضور در برنامه فقط و فقط در سایت زیر قابل تایید است و فیسبوک و سایر شبکه های اجتماعی صرفاً جهت اطلاع رسانی میباشد.**

[https://clubcp.app](https://clubcp.app)

🏞️ این برنامه طبیعت گردی در محدوده شرق ملبورن و یک مسیر حلقوی با درجه سختی 3 خواهد بود. طول مسیر حدود 13.5 کیلومتر و تغییر ارتفاع حدود 384 متر میباشد. ساعت شروع برنامه 9 صبح و ساعت اتمام حدود 2:30 تا 3 بعدازظهر خواهد بود. ثبت نام برای اعضا دائم رایگان و میهمان 15 دلار است.

در این پارک محبوب در نزدیکی دندنونگ (Dandenong)، ترکیبی متنوع از مناطق جنگلی و زمین‌های باز را تجربه می کنید. این مسیر حلقوی با تلفیق آرامش حاشیه آب و تاریخچه ای بکر، مسیرهای تراموا (Tramline)، معدن (Quarry) و دریاچه (Lake) را به هم متصل می‌کند تا روزی متفاوت را برای شما رقم بزند. این مسیر از سطوح مختلفی عبور می‌کند؛ از جاده‌های شنی پهن گرفته تا مسیرهای طبیعی جنگلی، که آن را به مقصدی محبوب برای دوندگان مسیرهای ناهموار (trail runners) و کوهنوردانی تبدیل کرده است که به دنبال تغییر منظره هستند.

حیات وحش یکی از جذابیت‌های اصلی این منطقه است؛ به احتمال زیاد کانگوروهایی را خواهید دید که در علفزارها مشغول چرا هستند یا در میان درختان اکالیپتوس استراحت می‌کنند. پرندگان این منطقه نیز به همان اندازه چشمگیر هستند و موسیقی طبیعی گوش‌نوازی را به سفر شما می‌افزایند. مسیر صعود به سمت معدن، شما را با چشم‌اندازهای تماشایی از حومه شهر تا خط افق ملبورن مواجه خواهد کرد.

بخش‌هایی از مسیر ممکن است پس از بارش‌ گل‌آلود باشد ، بنابراین از کفش مناسب استفاده کنید. از آنجایی که این مسیر مشترک است، مراقب دوچرخه‌سواران کوهستان که از آن عبور می‌کنند باشید. پارکینگ وسیع و امکانات سرویس بهداشتی در نزدیکی ابتدای مسیر در دسترس است.

### 🎒 وسایل مورد نیاز برای برنامه:

- 👟 کفش و کوله مناسب

- 🌞 کرم ضد آفتاب

- 💧 آب زیاد

- 🦟 اسپری ضد حشرات

- 🌧️ لباس ضد باران

- کارت شناسایی

- 🍫 خوراکی شخصی

- 🧥 لباس گرم

- 🍳 صبحانه

- 🍱 نهار

- 🦯 عصای نورد

- 🦵 پاچه بند نورد

### ⚠️ ملاحظات برنامه:

- ❌ لطفاً در صورتی که از شرکت در برنامه منصرف شدید تا قبل از شروع برنامه تیکت خود را کنسل کنید.

- 🚫 آوردن حیوانات خانگی به این برنامه مجاز نمی‌باشد.

- 🚫 آوردن همراه بدون هماهنگی با لیدر مجاز نمی‌باشد.

- 📶 ممکن است اینترنت و موبایل آنتن دهی مناسب نداشته باشد.

- 📷 ممکن است تصاویر و فیلم های برنامه در شبکه های اجتماعی مورد استفاده قرارگیرد.

### 📝 تعهدنامۀ پذیرش خطر و مسؤولیت

با شرکت داوطلبانه در این برنامه، به عنوان یکی از فعالیت‌های گروه طبیعت‌گردی، من آگاهم که شرکت من در این فعالیت ممکن است مرا در معرض خطرات و اتفاقاتی قرار دهد که باعث صدمه، بیماری و یا حتی مرگ من یا باعث از دست دادن اموالم یا خسارت به آن‌ها شود.

به منظور به حداقل رساندن خطرات، من تلاش خواهم کرد تا مطمئن شوم که:

1. این فعالیت در حد توان من می‌باشد.

2. من غذا و آب کافی و تجهیزات مناسب برای این برنامه را حمل می‌کنم.

3. هر گونه دارویی را که مصرف می‌کنم یا هر گونه محدودیت فیزیکی یا غیرۀ خود را که ممکن است بر شرکت من در این برنامه تاثیر بگذارد به سرپرست برنامه اطلاع خواهم داد.

4. تمام تلاش خود را خواهم کرد که در طول برنامه، همراه با بقیۀ شرکت‌کنندگان باشم.

5. هر مشکل و نگرانی داشته باشم، به سرپرست برنامه اطلاع خواهم داد، و

6. تمامی دستورالعمل‌های معقول مسؤولین گروه و سرپرست برنامه را رعایت خواهم کرد.

من این مقررات را خوانده و فهمیده‌ام. من قبل از تصمیم به امضای این تعهدنامۀ پذیرش خطر و مسؤولیت، خطرات را ارزیابی کرده‌ام. من هنوز می‌خواهم که در این برنامه شرکت کنم. من می‌پذیرم که با امضای این فرم، مسؤولیت کارهای خودم را بر عهده می‌گیرم.

---**سرپرست برنامه:**

بابک روستایی
https://t.me/babakroostai

Tramline, Quarry, and Lake Tracks

# سلام به همه همراهان همیشگی

این جلسه برای هماهنگی و برنامه‌ریزی برنامه‌های طبیعت‌گردی در ۶ ماه اول سال 2026 برگزار می‌شود.
همه اعضای گروه، چه لیدرهای قدیمی و چه اعضای جدید، می‌توانند در این جلسه شرکت کنند.

اگر علاقه‌مند هستید که به عنوان داوطلب، برنامه‌ای برگزار کنید، این فرصت خوبی است تا ایده‌هایتان را مطرح کنید.
لیدرهای باتجربه گروه در کنار شما هستند و شما را در مراحل برگزاری برنامه راهنمایی خواهند کرد.

همچنین می‌توانید از مسیرهایی که قبلاً با گروه رفته‌اید استفاده کنید و تجربه‌های خوب‌تان را با دیگران به اشتراک بگذارید.

🖥 جلسه در گوگل میتز برگزار خواهد شد. [برای ثبت در تقویم اینجا کلیک کنید.](https://calendar.app.google/N1S3WbvUkcjZcX45A)

⏰ زمان: دهم دسامبر 2025 ساعت 8:30 تا 9:30 شب

مشتاق دیدارتان در جلسه هستیم 🌿
ارادت
احسان مختاری

جلسه برنامه‌ریزی ۶ ماهه اول سال 2026 گروه طبیعت‌گردی

📅 برنامه:

**Wonga Park to Yarra River Loop**

سلام به همه همراهان. لطفاً با دقت تا انتها مطالعه فرمایید.

🚨 اعلام حضور در برنامه فقط و فقط در سایت زیر قابل تأیید است. فیسبوک و سایر شبکه‌های اجتماعی صرفاً جهت اطلاع‌رسانی می‌باشند.

🔗 [**https://clubcp.app/club/iranian-bushwalkers**](https://clubcp.app/club/iranian-bushwalkers)

🔤 Not a Native Persian (Farsi) speaker 🔤

⚠️ If you do not fully understand this agreement, please seek clarification or translation before participating.

🔤 Need a Google Translate to read this? Click here

🔤 For professional translation services, call TIS National on 131 450 (charges may apply).

🏞 توضیحات این برنامه:

این برنامه طبیعت گردی با مناظری بسیار متنوع و زیبا در نزدیکیه Yarra River خواهد بود.مسیر از منطقه Wonga Park آغاز می‌شود. حدود ۶ کیلومتر از مسیر در امتداد بخش «Bend of Islands» از Yarra River در پارک ایالتی Warrandyte قرار دارد. مسیر شامل چند تپه و همچنین یک منطقه پیک‌نیک زیبا در «Wittons Reserve» است. مناظر در طول مسیر بسیار دیدنی و متنوع هستند و منطقه پیک‌نیکیه Wittons Reserve در طول مسیر، یکی از مکانها برای استراحت خواهد بود.در طول راه چند توقف کوتاه درنقاط دیدنیه مسیر خواهیم داشت، تا شرکت کنندگان عزیز از تماشای طبیعت اطراف، لذت ببرند. 😇

در انتهای برنامه هم به یکی از کافه / رستورانهای اطراف خواهیم رفت ☕️🍰🍜

📣 توجه : شرکت در این برنامه برای دوستانی که مشکل زانو دارن، چندان توصیه نمی شود .

This is a delightful hike along the Yarra River, not too far from Melbourne, Victoria. The trail begins in Wonga Park area. About 6km of the trail follows the trail along the Bend of Islands section of the Yarra River, in Warrandyte State Park. The trail includes several hills and also a nice picnic area at Wittons Reserve. The scenery along the trail is gorgeous and Wittons Reserve Picnic Area further along the route is the perfect spot to stop and have a break while you enjoy your

.surroundings

📍 مسیرحلقوی

📏 طول مسیر: 15کیلومتر

🌡درجه سختی برنامه : 3+ از 5 

⬆️ تغییر ارتفاع: 413 متر

⏰ شروع: 9:00 صبح

⏰ پایان تقریبی: 14:30 بعد از ظهر

💰 ثبت‌نام:

اعضای دائم → رایگان

میهمانان → 15 دلار

🎒 وسایل مورد نیاز:

👟 کفش و کوله مناسب

🌞 کرم ضد آفتاب

💧 آب کافی (حداقل ۲ لیتر)

🦟 اسپری ضد حشرات

🌧 لباس ضد باران

🆔 کارت شناسایی

🍫 خوراکی شخصی

🧥 لباس گرم

🍳 صبحانه

🍱 ناهار

🦯 عصای کوهنوردی

🦵 گتر(پاچه بند) کوهنوردی

🔋 پاوربانک یا شارژ کافی موبایل

⚠️ ملاحظات برنامه:

❌ در صورت انصراف، لطفاً قبل از شروع برنامه تیکت خود را کنسل کنید.

🚫 آوردن حیوانات خانگی مجاز نمی‌باشد.

🚫 آوردن همراه بدون هماهنگی با لیدر مجاز نمی‌باشد.

🚯 ریختن زباله در طبیعت برابر با حذف از تمامی برنامه‌ها خواهد بود.

⚠️ عدم توجه به توصیه‌های لیدر می‌تواند باعث حذف از برنامه‌های آتی شود.

📶 ممکن است اینترنت و موبایل آنتن‌دهی مناسب نداشته باشد.

📷 تصاویر و فیلم‌های برنامه ممکن است در شبکه‌های اجتماعی استفاده شوند.

🕑 احتمال طولانی‌تر شدن برنامه نسبت به زمان اعلام‌شده وجود دارد.

📝 تعهدنامۀ پذیرش خطر و مسؤولیت:

با شرکت داوطلبانه در این برنامه، من آگاهم که ممکن است در معرض خطراتی قرار گیرم که باعث صدمه، بیماری و یا حتی مرگ من یا خسارت به اموالم شود.

به منظور کاهش خطرات:

این فعالیت در حد توان من می‌باشد.

آب و غذا و تجهیزات کافی همراه دارم.

محدودیت‌ها و داروهای لازم را به سرپرست اطلاع می‌دهم.

تلاش می‌کنم همراه گروه باشم.

مشکلات و نگرانی‌ها را به سرپرست گزارش می‌دهم.

دستورالعمل‌های سرپرست را رعایت می‌کنم.

در شرایط اورژانسی اجازه درمان پزشکی لازم را می‌دهم و هزینه آن را می‌پذیرم.

👩سرپرست برنامه: آتس سا

📲 شماره تماس:

0410292239

✅ حضور در برنامه به منزله پذیرش تمامی موارد مطرح‌شده در این پست و تعهدنامه می‌باشد.

⚠️ If you do not fully understand this agreement, please seek clarification or translation before participating.

<h4></h4>[
](https://clubcp.app/profile/davood-anousheh%20c4454b90-31a3-11ee-aabb-49d0f7931c8b)

Wonga Park to Yarra River Loop

در این برنامه دوچرخه سواری قصد داریم از منطقه Doncaster East بخشهایی از مسیرهای و Mullum Mullum - Yarra Trailرا رکاب بزنیم. لطفا دقت کنید که قسمت های نقطه چین در تصویر مسیر برنامه -حدود 10 کیلومتر- خاکیست. در بین راه استراحت های کوتاه پنج دقیقه ای خواهیم داشت، و در انتهای برنامه به یکی از کافه های اطراف خواهیم رفت.

👈👈👈👈 قبل از شروع برنامه صادق عزیز لطف کردن بصورت داوطلبانه دوچرخه شرکت کنندگان را بررسی می کنند و **سرویس اولیه **و **توصیه های فنی** را خواهیم داشت.

- محل قرار: دسترسی بعد از عضو شدن در کلاب و تهیه بلیت
- **زمان شروع برنامه 8:30 صبح،یکشنبه 05/10/2025**
- نوع مسیر : loop
- درجه سختی برنامه: +**3**
- مدت برنامه: حدودا چهار ساعت (سه ساعت حرکت)
- طول مسیر: 39.9 کیلومتر
- تغییر ارتفاع: +390/-390 متر

وسایل مورد نیاز
ضروری:

- **کلاه دوچرخه سواری، دستکش**
- **عینک مناسب دوچرخه سواری**
- **کرم ضد آفتاب**
- **بادگیر ضد آب**
- **تلمبه کوچک و یک عدد تیوب اضافه مناسب با سایز تایر دوچرخه**
- **آب به میزان کافی (حدودا نیم تا یک لیتر به ازای هر ساعت دوچرخ سواری)**
- **خوراکی**
- **کارت شناسایی**
- **وسایل کمک های اولیه**

وسایل اختیاری:

- دوربین عکاسی
- چراغ جلو و عقب
- قفل دوچرخه
- ابزار مناسب با دوچرخه جهت تعمیرات ابتدایی

روز قبل از حرکت:
باد تایرها و سالم بودن تایر ها را چک کنید
از عملکرد مناسب ترمز ها اطمینان حاصل کنید
زنجیر دوچرخه را تمیز و سپس روغن کاری کنید
دنده ها را به دقت از ابتدا تا انتها در حالی که پدال میزنید عوض کنید و ببینید زنجیر بر اساس تغییر دنده روی چرخ دنده صحیح قرار میگیرد یا خیر
در صورت نیاز دوچرخه را به تعمیرگاه ببرید و بخواهید که یک سرویس ابتدایی برایتان انجام دهند

سرپرست: **امیر**

<hr>

### **⚠️ ملاحظات برنامه:**

❌ در صورت انصراف، لطفاً قبل از شروع برنامه تیکت خود را کنسل کنید.

🚫 آوردن همراه بدون هماهنگی با سرپرست برنامه مجاز نمی‌باشد.

🚯 ریختن زباله در طبیعت برابر با حذف از تمامی برنامه‌ها خواهد بود.

⚠️ عدم توجه به توصیه‌های سرپرست می‌تواند باعث حذف از برنامه‌های آتی شود.

📶 ممکن است اینترنت و موبایل آنتن‌دهی مناسب نداشته باشد.

📷 تصاویر و فیلم‌های برنامه ممکن است در شبکه‌های اجتماعی استفاده شوند.

🕑 احتمال طولانی‌تر شدن برنامه نسبت به زمان اعلام‌شده وجود دارد.

<hr>

### **📝 تعهدنامۀ پذیرش خطر و مسؤولیت:**

با شرکت داوطلبانه در این برنامه، من آگاهم که ممکن است در معرض خطراتی قرار گیرم که باعث صدمه، بیماری و یا حتی مرگ من یا خسارت به اموالم شود.

به منظور کاهش خطرات:

این فعالیت در حد توان من می‌باشد.

آب و غذا و تجهیزات کافی همراه دارم.

محدودیت‌ها و داروهای لازم را به سرپرست اطلاع می‌دهم.

تلاش می‌کنم همراه گروه باشم.

مشکلات و نگرانی‌ها را به سرپرست گزارش می‌دهم.

دستورالعمل‌های سرپرست را رعایت می‌کنم.

در شرایط اورژانسی اجازه درمان پزشکی لازم را می‌دهم و هزینه آن را می‌پذیرم.

✅ **حضور در برنامه به منزله پذیرش تمامی موارد مطرح‌شده در این پست و تعهدنامه می‌باشد.**

Mehdi Nouri

Menu