شاخص شدت عمومی مسیر چیست؟ آشنایی با GHI و GCI

برای همین در ClubCP دو شاخص جدید تعریف شده است:

معیار GHI — General Hiking Intensity برای پیاده‌روی و طبیعت‌گردی و معیار GCI — General Cycling Intensity برای دوچرخه‌سواری

این شاخص چطور محاسبه می‌شود؟

فرمول به این صورت است:

​

برای دوچرخه‌سواری نیز همین فرمول با عنوان GCI استفاده می‌شود.

این فرمول هم‌زمان دو موضوع را در نظر می‌گیرد: مقدار کل ارتفاع‌گیری و طول مسیر. بنابراین صرفاً نسبت متر ارتفاع‌گیری به کیلومتر نیست.

برای مثال:

در دو مسیر اول نسبت ارتفاع‌گیری به مسافت دقیقاً یکسان است، اما مسیر دوم طولانی‌تر است و انرژی بیشتری نیاز دارد؛ به همین دلیل GHI بالاتری دریافت می‌کند.

عدد بالاتر یعنی چه؟

به‌طور کلی:

در واقع GHI/GCI بالاتر برابر با فعالیت فیزیکی و ارتفاع‌گیری بیشتر نسبت به طول مسیر است.

این شاخص کمک می‌کند دو برنامه را سریع‌تر با یکدیگر مقایسه کنید. مثلاً مسیر GHI 150 معمولاً از نظر ترکیب مسافت و صعود سنگین‌تر از مسیر GHI 60 است.

این عدد جای Grade را نمی‌گیرد

نکته مهم این است که GHI و GCI درجه سختی کامل مسیر نیستند.

سختی یا همان Grade همچنان می‌تواند عواملی مثل شرایط زمین، مسیر فنی، سنگ‌نوردی، آب‌وهوا، شیب‌های خاص، دسترسی و سایر خطرات را در نظر بگیرد.

معیار های GHI/GCI فقط یک معیار عددی برای مقایسه بار کلی مسافت و ارتفاع‌گیری است.

در ClubCP کجا دیده می‌شود؟

در صفحه هر برنامه، کنار اطلاعاتی مانند Track Length، Elevation Gain و Level، مقدار GHI یا GCI نیز نمایش داده می‌شود.

برای مثال:

برنامه Level: 3 Moderate با معیار GHI: 151.8

همچنین در بخش آمار کاربران می‌توانید مقدار GHI/GCI هر برنامه و میانگین شدت فعالیت‌های خودتان را مشاهده کنید.

قدم بعدی

معیار های GHI و GCI عمداً به‌عنوان شاخص‌های General طراحی شده‌اند. در آینده با استفاده از اطلاعات دقیق فایل‌های GPX می‌توان شاخص‌های پیشرفته‌تری ایجاد کرد که مواردی مثل شیب بخش‌های مختلف، صعودهای متوالی، شیب‌های بسیار تند و نحوه توزیع ارتفاع‌گیری در طول مسیر را نیز بررسی کنند.

به این ترتیب، GHI و GCI یک عدد ساده برای پاسخ به یک سؤال هستند:

«این مسیر با توجه به طول و ارتفاع‌گیری، در مجموع چقدر سنگین است؟»